Кузовной ремонт автомобиля

 Покраска в камере, полировка

 Автозапчасти на заказ

Как откапиталить двигатель самому


Капитальный ремонт двигателя своими руками: пошаговая инструкция

Двигатель автомобиля – одна из главных деталей, занимающая большую часть места под капотом. От его работы полностью зависит возможность машины выполнять свою главную задачу – ехать, перевозить людей и грузы.

Состояние мотора напрямую связано с условиями эксплуатации, уходом и размером пробега. Каждый автомобилист знает, что со временем детали внутри ДВС срабатываются и требуется их замена. В таком случае необходимо сделать капитальный ремонт изношенного двигателя в гараже своими руками.

Что такое капремонт и зачем он нужен

Капитальный ремонт двигателя ВАЗ — достаточно трудоемкая работа, требующая знания устройства и принципа работы агрегата.

Данный процесс займет немало времени. Придется снимать мотор с автомобиля и осуществлять его полную разборку. Все снятые запчасти проверяются на пригодность к дальнейшей эксплуатации, при необходимости меняются на новые. Особое внимание уделяют коленчатому валу: он реставрируется и приводится в идеальное состояние. Также проверяются имеющиеся системы: охлаждения, смазки, подачи топлива, осуществляется починка кривошипно-шатунного механизма.

Во время ремонтных работ детали и узлы ДВС доводятся до идеального состояния. После сборки агрегата его состояние и работоспособность должно быть идентичны новому двигателю, только что выпущенному с конвейера. Капиталка необходима, если мотор полностью или частично выработал свой ресурс, появились соответствующие признаки, свидетельствующие об этом. Не обращать внимания на них нельзя. При дальнейшей эксплуатации автомобиля двигатель может полностью выйти из строя и его нельзя будет восстановить. Останется один вариант – приобретение новой детали. Естественно, что приобретение запчастей обходится дороже, чем их починка.

Срок службы движка до капремонта можно продлить, если при эксплуатации машины придерживаться простых правил.

  1. Следить за уровнем масла и регулярно менять его.
  2. Следить за уровнем охлаждающей жидкости, не допуская перегрева машины.
  3. Заливать качественное топливо, рекомендуемое заводом-изготовителем.
  4. Разумно эксплуатировать машину, не допуская перегрузки.
  5. Ограничить до минимума время работы автомобиля на холостых оборотах.
  6. Отказаться от экстремальной езды, требующей повышенных оборотов. Не допускать, чтобы стрелка тахометра заходила в красную зону.

Когда необходимо делать капремонт двигателя

Износ автомобильного движка происходит постепенно.

Существует целый ряд признаков, свидетельствующих о неисправности ДВС.

Предвестники «болезни» могут появляться в следующей последовательности:

  1. Повышенное потребление топлива и масла. Когда детали изнашиваются, между ними появляются зазоры, которые во время работы заполняются топливом. Увеличение расхода масла происходит из-за закупоривания колец поршня или потери эластичности маслосъемных колпачков.
  2. Мощность автомобиля снижается.
  3. Заметный темно-синий дым из выхлопной трубы. Это свидетельствуют о попадании масла в топливную смесь.
  4. Начинает моргать или постоянно горит лампочка давления масла.
  5. Двигатель при работе издает нетипичный посторонний стук. Возможно, что сносились подшипники кривошипно-шатунного механизма.
  6. При замере компрессии приборы показывают значительное отклонение от нормы (снижение). Низкая компрессия свидетельствует о повреждении прокладок, изношенности поршневых колец.
  7. При выкручивании свечей на них всегда обнаруживается нагар, масло, грязь.
  8. Частое перегревание без видимых причин.

Этапы проведения ремонта ДВС

Переборка движка подразумевает выполнение следующих действий:

  1. Демонтаж мотора.
  2. Полная разборка и удаление скопившейся грязи путем промывания и чистки.
  3. Выявление дефектных запчастей блока, подлежащих замене: обследование блока двигателя на наличие трещин, замер возможных образовавшихся зазоров, оценивание состояния коленвала, выявление изношенных деталей.
  4. Капремонт головки блока цилиндров.
  5. Реставрация блока цилиндров.
  6. Сборка агрегата и установка на автомобиль.

Разборка и демонтаж двигателя

Процесс снятия агрегата с машины может быть различным в зависимости от модели автомобиля. Демонтаж карбюраторного двигателя гораздо проще инжекторного. В нем меньше электроники, которую приходится предварительно снимать. Также различный процесс разборки будет у марок с передним и задним приводом.

Подготовительным этапом, предшествующим демонтажу, будет снятие мешающих механизмов и откручивание удерживающих болтов. Изъятие тяжелого агрегата из кузова автомобиля происходит при помощи специального подъемника или лебедки. Если отсутствует подобное приспособление, тогда для снижения веса снимаются все возможные детали и запчасти двигателя, и он вытаскивается вручную. Для этого потребуется помощь нескольких человек.

Далее следует разборка. Работу следует делать последовательно, тщательно осматривая детали на износ и раскладывая по порядку.

Стоит знать, что вазовский движок разбирается примерно за 3 часа, на разборку двигателя иностранного производства уходит больше времени: около 10 часов.

Промывание деталей двигателя

Промывка  – важный этап работы, который многие пропускают.

Это неправильно. Каждая деталь имеет определенное значение. Если запчасти не промывать и не удалять налет, то можно неправильно определить степень износа, что может стать причиной быстрого выхода из строя всего мотора. Также с особой тщательностью нужно промыть блок и головку блока цилиндров, чтобы исследовать на возможное наличие трещин.

Диагностика повреждений и дефектов

Выявление дефектов происходит визуально и с использованием измерительных приборов. Все запчасти проверяются на степень износа, наличие царапин, трещин и сколов. Особенное внимание нужно обратить на следующие детали.

  • Блок цилиндров и головка проверяются на целостность, особое внимание обращается на трещины и сколы.
  • Коленчатый вал осматривается и измеряется, чтобы проверить, появилась ли выработка, также проверяется на центровку и изгибы.
  • Детали шатунно-кривошипного механизма: определяется общее состояние и наличие люфта.
  • Газораспределительный механизм.

Ремонт головки блока цилиндров

Ремонт данной запчасти не слишком сложный, но многие автовладельцы обращаются за помощью в сервис. Если же вы решили выполнить ремонт своими руками, тогда нужно будет заменить или отремонтировать следующие детали.

  1. Распределительные валы.
  2. Клапана.
  3. Направляющие втулки.
  4. Маслосъемные колпачки.

Если на головке блока обнаружены трещины, то необходима ее замена либо шлифовка. Возможно, что найдется специалист, который сможет заварить повреждения аргоном.

Ремонт блока цилиндров

После чистки и промывки блока необходимо отреставрировать его, доведя до качества, приближенного к заводскому. Нужно отшлифовать до зеркального блеска посадочное место головки, ликвидируя имеющиеся раковины и сколы. Для этого используется плоскошлифовальный или фрезерный станок. В зависимости от степени повреждений толщина среза может варьироваться от 0,05 мм до 1 мм. При наличии слишком глубоких раковин шлифовка может состоять из нескольких этапов.

Ремонт и восстановление коленвала

Коленчатый вал автомобиля можно ремонтировать и растачивать определенное количество раз в зависимости от модели. Например, коленвал на ВАЗ подлежит ремонту 4 раза и растачивается под разные размеры вкладышей с их последующим увеличением. Осуществив демонтаж запчасти, первое, что нужно проверить — можно ли его реставрировать. Если да, то можно покупать вкладыши большего размера и начинать работу.

Второе, на что надо обратить внимание – это шейки коленвала. Если при осмотре на них обнаружены волнообразные канавки и риски, то требуется от них избавиться. Это делается с помощью шлифовки на специальном станке. Запомните главное! Замена вкладышей без шлифовки недопустима. Ремонт движка авто своими руками пройдет впустую, результат будет нулевой.

Сборка и монтаж ДВС

Подготовив головку, блок цилиндров и коленвал, приступаем к сборке мотора. Для капиталки двигателя, возможно, потребуется приобрести в автомагазине следующие запчасти:

  • Клапана, направляющие втулки и сёдла к ним;
  • Шатунные и коренные вкладыши;
  • Пальцы шатунов и втулки к ним;
  • Кольца для поршней;
  • Ремкомплект для помпы;
  • Масляный фильтр;
  • Комплект прокладок.

Сборка двигателя происходит в следующем порядке:

  1. Монтаж вкладышей и усадка коленвала.
  2. Монтаж поршней и шатунов.
  3. Фиксация коленвала бугелями.
  4. Установка прокладки.
  5. Монтаж моторной крышки.
  6. Крепление помпы и масляного насоса.
  7. Установка шкива коленчатого вала.
  8. Установка головки.
  9. Крепление поддона и картера.

При установке вкладышей и поршневой группы детали и стенки цилиндров смазываем специальной смазкой. От качественной сборки ДВС зависит его дальнейшая работоспособность и ресурс. Желательно, чтобы ее проводил человек, знающий принципы работы и устройство мотора.

Устанавливаем агрегат на прежнее место также с использованием подъёмного устройства. После успешного монтажа осуществляется его крепление, затем в обратной последовательности ставится снятое оборудование и электрика. Прежде, чем выполнять пуск мотора, дополнительно рекомендуется сделать центровку сцепления и опрессовку двигателя.

Обкатка двигателя

Откапиталив двигатель, обязательно нужно его правильно обкатать.

Иначе мотор быстро выйдет из строя, не выработав и половины ресурса. В период обкатки происходит притирка деталей, и чрезмерная нагрузка им навредит. По существующим нормам обкатывать автомобиль нужно около 2-3 тысяч км. При этом скорость движения не должна превышать 60 км/ч.

Обслуживание авто после капремонта

Проведя капитальный ремонт двигателя своими руками, автомобиль нужно эксплуатировать аккуратно. Во время прохождения обкатки должны соблюдаться основные правила, езда должна быть спокойной. В этот период требуется частая замена масла: через каждые 500 км пути. Когда пробег будет насчитывать 2000 км, масло внепланово меняется последний раз. Далее его нужно менять как в любом авто через 10-15 тысяч.

После проведения капремонта двигателя своими руками при правильной эксплуатации автомобиль будет радовать хозяина долгие годы. Главное, вовремя менять расходники и пользоваться качественной проверенной продукцией.

Посмотреть как происходит капремонт движка ваз можно на видео.

20 эффективных советов, как эмоционально отделить себя от кого-то

Пора двигаться дальше и эмоционально отстраниться

Это может быть душераздирающим, когда вы находитесь в отношениях, которые приносят больше вреда, чем пользы. В своем сердце вы знаете, что вы должны двигаться дальше. Но, зная, что это правильно, и делать это - две разные вещи. Изучение эмоциональной отстраненности является ценным инструментом, который, если вы научитесь делать это, вы будете использовать методы снова и снова на протяжении всей своей жизни. У большинства людей по крайней мере один раз в жизни случается горе. Итак, самое важное, что нужно понять, это то, что вы не одиноки, и есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы эмоционально отделиться от плохих отношений. В это время вашей жизни вам позволено горевать, грустить и плакать; тем не менее, вам также разрешено быть несколько эгоистичным и относиться к себе. Это ваше время, и это идеальное время в вашей жизни, чтобы вернуться к тому, кем вы были когда-то, или кем вы были предназначены.Эмоциональная отстраненность не должна быть грустным концом, это может быть началом нового и улучшенного вас. Итак, давайте сделаем это!

Когда вы должны эмоционально отделиться от кого-то

Бывают моменты, когда вы просто движетесь в своей жизни, и это вопрос времени, прежде чем вы это сделаете. Но иногда бывают случаи, когда вы знаете, что просто застряли на ком-то. Вы знаете, это ничего не помогает. Может быть, твои усилия, чтобы вернуться вместе, продолжают подрываться.Может быть, ваш бывший обманул вас или оскорбил вас, и это были такие ядовитые отношения, что вы все еще чувствуете себя в ловушке. Может быть, даже если отношения были обидными, это то, к чему вы привыкли, возвращаясь к тому, что вам удобно, и к тому, что вы знаете лучше всего. Это все причины, по которым вы должны научиться эмоционально отстраняться от кого-то.

Когда вы чувствуете себя подавленным, плачущим, бесполезным, безнадежным, оскорбленным или использованным, вам нужно двигаться дальше. Когда вы проводите все свое время, представляя, что они делают без вас, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше, пришло время отделить себя от этого человека.Большинство людей в тот или иной момент будут испытывать те же чувства, что и вы, и важно знать, что вы совершенно нормальные. Вы испытываете боль и переживаете процесс скорби, но есть шаги, которые вы можете предпринять, и вещь

.

13 способов, как эмоционально отделиться от кого-то

Когда дело доходит до эмоций и логики, они просто не смешиваются физиологически. Эмоции могут возникнуть из ниоткуда и отбросить ваш здравый смысл с пути.

И когда дело доходит до того, чтобы вывести человека из своего сердца и разума, это, конечно, не легко.

Вот несколько советов экспертов, которые помогут вам эмоционально отделиться от человека, о котором вы так заботились.

Когда ты отстраняешься от кого-то, это не значит, что ты не способен любить.Это просто означает, что вы все еще можете любить, но не ждите этого взамен. Это означает, что вы можете свободно отдавать и получать любовь здоровым образом и отпускать свою любовь, чтобы открыто двигаться вперед.

Факт

- Если вы чрезмерно эмоционально связаны с кем-то, на кого вы так сосредоточены, это превращает вас в нездорового человека.

Что может случиться с этим?

Это может привести к…

* гнев

* депрессия

* беспокойство

* агитация

* обида

* беспомощность

Важно, чтобы вы знали, как создать достаточно эмоциональной свободы, чтобы освободить место между вами двумя, чтобы вы могли принимать самые лучшие «логические» решения для вас.Они не должны основываться на эмоциях.

Как эмоционально отделиться от кого-то

Pointer One - Примите меры, чтобы исцелить себя, а не возвращаться вместе со своим бывшим

Эксперты считают, что если вы хотите, чтобы другие люди любили и уважали вас, то сначала вы должны любить себя. Это означает, что вам придется вносить изменения, которые заставят вас улыбаться наизнанку по-настоящему.

Возможно, вам нужно начать работать?

Может быть, вам нужно найти новое хобби и друзей?

Вам нужно восстановить уверенность в себе, если вы хотите узнать, кто вы есть после распада.Подумай о том, кем ты был до отношений, и найди свой путь к тебе. Это будет непросто, но чем быстрее вы примете тот факт, что вам нужно сделать это, тем лучше для вас.

Отличный способ сделать это - записать то, что вы хотите, что заставляет вас улыбаться, и шаги, необходимые для достижения цели.

Указатель два - Отойдите назад, чтобы вы оба могли дышать

Задушивание никогда не бывает хорошей вещью в любых отношениях; вместе ли вы или просто расстались.Я не могу сказать вам, насколько важно сделать шаг назад от вашего любимого человека, даже если ваша неуверенность говорит вам, что нужно бежать к ним.

Обратите внимание на крошечный голос внутри вашего мозга, который говорит вам, что вам нужно отойти в сторону и найти свой собственный путь через эту боль и боль.

Примите тот факт, что если ваши отношения были реальными и значимыми, то вам будет больно, когда вы не вместе.

Трудно сделать, когда вы эмоционально навязаны кому-то, но вы должны делать это независимо от этого.

Не думайте об этом, пожалуйста, просто ведите себя как Nike и делайте это.

Указатель третий - Будьте объективны, когда вы думаете о своих отношениях, будьте реалистами

Скорее всего, вы бросили свое сердце и душу в отношения. Возможно, вы были парнем и девушкой в ​​течение года, или, может быть, вы были женаты десять или более лет. Прямо сейчас, это не имеет значения, потому что вам нужно открыть свой ум и мыслить своим мозгом и кишкой, а не эмоциональной уязвимостью вашего сердца.

Задайте себе сложные вопросы.

* Будете ли вы рады, если ваша дочь или сестра будут в таких отношениях?

* Считаете ли вы, что этот человек был идеальным для вас, и никогда не будет другого?

* Ваш бывший дал вам все, что вы хотели, нужно и заслуживали?

Если бы вы собирались повернуть часы назад и сделать все это снова, вы бы выбрали того же человека?

Будь здесь честен.

Каждый из этих вопросов поможет вам отделить вас от эмоционального и подтолкнуть вас к логическому и практическому, который, конечно, вы можете взять под контроль.

Используйте эту линию мышления, чтобы оттолкнуться от этого человека, который явно не подходит вам. Стойте крепко и двигайтесь вперед честно и позитивно, и у вас все будет хорошо; независимо от того, насколько это больно в настоящее время.

Указатель Четыре - Правдиво выяснить, почему вы все еще привязаны

Это сложный вопрос, но лучший способ отстраниться от вас - это взглянуть на факты о том, почему вы все еще привязаны. Это не правильно или неправильно, это просто так.

Подумайте, почему у вас возникают проблемы с отсоединением, и какой вредный для здоровья эффект он вам дает.

Возможно, вы все еще встречаетесь с этим человеком, с которым вам нужно покончить из-за соображений комфорта. Может быть, вам удается держаться, потому что вы просто не выносите мысли о одиночестве?

Первый шаг в уходе от кого-то - это определение того, почему вы все еще связаны с ним.

Довольны ли вы своим партнером прямо сейчас, именно так, как они?

Вы продаете себя коротко, оставаясь с этим человеком?

Честно говоря, иногда не стоит отрываться и бросать полотенце.Если это так, то вы оба должны согласиться работать над вашими отношениями и получить помощь, необходимую для решения ваших проблем.

Каждая пара столкнется с проблемами в отношениях. Некоторые из них вы можете работать, а другие просто не стоят этого.

Разберитесь с правдой, и вы сможете составить план действий, чтобы отделиться здоровым образом и двигаться вперед позитивно во времени.

Указатель пятый - Обратите внимание на других людей в той же лодке, которые выяснили, как отпустить кого-то

Если вы открываете себя для обучения у других и слушаете борьбу отношений, с которой они боролись, вы можете выбрать тонкие шаги, которые вам нужно предпринять.

Есть что-то утешительное, когда вы слышите о людях в одной лодке с вами.

Когда вы можете общаться, вы не чувствуете себя таким подавленным и грустным из-за вашей собственной ситуации и более открытым, чтобы выяснить, что вам нужно сделать, чтобы отделиться.

О чем подумать.

Указатель Шесть - Боль всегда недолговечна в отряде

Вам нужно напомнить себе, что боль и потеря пустоты, которые вы чувствуете сейчас, просто временны, они не будут длиться вечно.

Вы снова научитесь доверять и любить, и вам нужно в это верить.

Конечно, процесс займет некоторое время, но боль и боль исчезнут. Я обещаю вам, что.

All Women's Talk предлагает квалифицированную тактику, чтобы отделить ваше сердце от любимого человека максимально быстро и безболезненно.

Трудно, когда ты всегда с кем-то, и вдруг все останавливается. Без сомнения, это будет больно, но есть проверенные методы, чтобы сделать его меньше и ускорить процесс заживления…

Указатель седьмой - Сделайте ставку на скорбь о потере

Важно быть настоящим здесь, и если вы серьезно заботитесь о своем бывшем, то вам будет больно, когда все закончится, независимо от обстоятельств.

Этот цикл скорби нормален, потерял ли ты любимого человека или любовь всей своей жизни. И вам нужно дать себе разрешение грустить и двигаться вперед, когда вы будете готовы.

Требуется время, чтобы построить значимые отношения, и это означает, что справедливо потратить некоторое время, чтобы их разрушить.

Указатель Восемь - Нет контакта, это путь

Вы должны понимать, что это то, что вы должны сделать. Если вы когда-нибудь захотите исцелиться и снова двигаться вперед, чтобы снова найти свою улыбку, вам придется использовать правило «без контакта».Неважно, как сильно вы хотите написать своему бывшему или встретиться за кофе или чем-то еще, не делайте этого.

Все, что нужно сделать, это остановить процесс заживления и причинить вам боль.

Вы действительно хотите, чтобы ваше сердце продолжало ломаться снова и снова?

Я думаю, что нет.

Если вы обращаетесь к нему, вы будете только кормить его эго, и это просто неправильно. Это также заставит вас чувствовать себя паршиво.

Просто не делай этого, и тебе станет лучше - Поверь.

Указатель Девять - Держитесь подальше от своих друзей и семьи любой ценой

Все, что нужно сделать, это сделать вас хуже и задаться вопросом, стоит ли вам дистанцироваться от своего бывшего.

Не очень хорошая вещь, если ты ее нарезаешь.

Вы не можете позволить себе сейчас быть под влиянием внешних воздействий. Вы расстались по причине, а бывшие - по прошлой причине.

Если вы с его друзьями или друзьями, с которыми вы общаетесь, у вас будет соблазн спросить о нем и посмотреть, чем он занимается.

Это не поможет вам исцелить - период.

Добавьте к этому тот факт, что если вы держитесь подальше от друзей и бывших прихожан, у вас меньше шансов столкнуться с ним лицом к лицу.И это никогда нехорошо, когда вы пытаетесь эмоционально оторваться от него.

Указатель десятый - Поймите, что дружбы просто нет в карточках

Неважно, как сильно ты стараешься, потому что после того, как ты расстался с кем-то, просто невозможно быть друзьями; на самом деле это просто глупо даже пытаться.

Даже если вы расторгли профсоюз на нейтральных условиях, это не дает вам зеленого света или дружбы. После того, как вы перешли эту линию от друзей к любовникам, пути назад уже нет.

Единственный способ по-настоящему стать друзьями - дать друг другу время и пространство для исцеления и перехода к другим отношениям. Только тогда у вас есть шанс стать друзьями. Когда вы оба влюблены в другого.

Если вы совершаете ошибку, пытаясь заставить себя дружить ради комфорта и удобства, из-за страха одиночества вы отправляетесь в беду.

Pointer Eleven - Сними свои счастливые очки

Иногда, когда вы хотите чего-то такого плохого, ваше логическое суждение затуманивается, и вы находите способ игнорировать плохие вещи и сосредотачиваться на хорошем, а в отношениях это нехорошо.

Часто, когда пары распадаются, только после того, как по факту они начинают замечать большие вещи об их отношениях.

Слишком мало, слишком поздно.

Вы забудете о том, каким уколом он был большую часть времени, и всеми деструктивными аргументами, которые вы приводили без всякой причины.

Понятно, что вы можете проскользнуть в эту зону или образ мышления, но вам нужно пресечь это в зародыше и убедиться, что этого просто не произойдет.

Давайте пройдемся по старомодному маршруту.

Возьмите ручку и лист бумаги и запишите все, что вы не можете перенести в свою бывшую. Видеть значит верить. Поместите это в свой холодильник или около своей кровати, если хотите. Просто убедитесь, что это будет перед вами, пока вы проходите через процесс отрешенности.

Вам нужно сознательно напомнить себе о том, почему он теперь ваш бывший, и что в ваших же интересах сохранить его таким. Оставайся сильным, ты знаешь, что можешь.

Указатель Двенадцать - Беги от тех мелочей, которые напоминают тебе о нем

Вы можете сжечь их или убежать от них, в зависимости от того, что они конкретно.Важно то, что вы делаете все возможное, чтобы держаться подальше от всего и всего, что будет напоминать вам о вашем бывшем.

Тебе вредно, когда ты изо всех сил стараешься раз и навсегда выбросить его из своего сердца и разума.

Пройди свое место и выбрось все, что ему дал он; ювелирные изделия, туфли, что угодно. Сделайте то же самое со своей машиной и любыми сообщениями или заметками, которые могут быть в вашем телефоне.

Newsflash - Если вы будете постоянно напоминать себе о нем, забыть будет труднее, и это просто означает больше боли для вас.Это не то, что вам нужно или заслуживаете.

Разорвать эмоциональные связи сложно, и поэтому так важно избавиться от любых спусковых механизмов, которые заставят вас скучать по нему или помнить его.

Указатель Тринадцать - Действуй, чтобы найти новый фокус

Это не значит прыгать в объятия другого человека. Это означает, что вам нужно сойти с попки и найти новые занятия.

Вы можете отправиться в путешествие в место, которое всегда хотели посетить.

Как насчет вызова старых друзей и повторного подключения?

Может быть, вы хотите стать волонтером для благотворительной организации или найти новую страсть?

Это будет тяжело, но это неизбежное зло, если вы хотите полностью отделиться от своего бывшего.Подумайте обо всех вещах, которые вы хотели сделать, но, возможно, не могли, потому что ваш бывший не интересовался.

Сейчас самое время погрузиться и сделать это.

Это будет сложно? Да, это будет.

Но вам нужно дать себе шанс построить новую жизнь без своего бывшего, и вы заслуживаете того, чтобы сделать это с улыбкой.

Иногда есть более серьезные причины, по которым вы должны полностью отделиться от своего бывшего.

Вот несколько предупреждающих сигналов о том, что вы связаны с эмоциональным манипулятором, и вам нужно быстро отсоединиться:

Эксперты

Mail Online раскрывают важные указатели, которые вам необходимо знать о том сигнале, с которым вы встречаетесь, или ваш бывший опасный эмоциональный манипулятор, и вам нужно быстро его прекратить.

* Ты чувствуешь, что всегда извиняешься?

* Когда им больно, ты тот, кто чувствует себя плохо и принимает вину?

Что эмоциональные манипуляторы используют в своих слабых местах и ​​используют это, чтобы контролировать себя. Прежде чем вы это поймете, они будут втягивать вас в разрушительный цикл извинений, многообещающих перемен и начинать все заново.

Вот пара ключевых сигналов: человек, которого вы любили, использует ваши эмоции.

1-Он - профессионал в минимизации вашего самочувствия и всегда заставляет вас чувствовать, что вы слишком остро реагируете на то, что важно для вас в вашей жизни. Эмоциональные манипуляторы не несут ответственности за свои действия, никогда. Они обвиняют и умно оправдывают это тем, что вы сделали.

Маленький кусочек ничего, что помогает им подтвердить свои чувства. Это просто противно.

2-У этого человека нет проблем с тем, чтобы вас публично выставлять на показ, , особенно перед вашими близкими друзьями и семьей, и он никогда не объясняет себя.Эмоционально оскорбительные люди любят принижать людей и никогда не имеют шансов поддержать это.

Они любят заставлять вас чувствовать, что вы меньше их, и быть уверенными, что вы знаете, что «никогда не поймете», если они скажут вам.

На противоположной стороне медали этот человек выскочит, если вы не можете удовлетворить их и удовлетворить их потребности, знаете ли вы их или нет. Это убивает ваш мозг, заставляя вас волноваться, собирается ли ваш следующий шаг расстроить их или нет.

Определенно сильный сигнал, который вам нужно отсоединить от этой корзины как можно быстрее.

3-Когда они плохо себя ведут, они находят способ перевернуть столы на вас . У эмоционально испорченного человека есть эта врожденная способность всегда находить способ возложить вину на вас, или, вернее, заставить вас чувствовать, что вы виноваты, когда они ошибаются.

Это хитрый инструмент, который используется для ослабления вашей защиты и контроля над ней.

Пожалуйста, будьте осторожны с этим, и если вы видите это, вы должны сделать свой разрыв прочным.

4-Они на самом деле никогда не подходят к тарелке, чтобы объясниться. Всегда говорю вам, что вы их никогда не поймете. Одна из черт эмоционального манипулятора в его худшем случае - это никогда не останавливаться и не объяснять вам вещи. Они ловко обдумывают проблему и просто говорят вам, что это не стоит их времени, потому что вы все равно никогда их не получите.

Позвоните им по этому вопросу, и если они не могут объяснить свои желания, нужды, желания и иррациональные действия, вам нужно выкинуть их прямо на обочину и надеяться, что мусоровоз приедет быстро.

5-Он всегда бросает тебе вызов, а когда у тебя дерьмо, он убеждается, что ты знаешь, что его день хуже .Постоянное единение с вами - это не здорово.

ФАКТ - Эмоциональные манипуляторы заботятся только о себе, больше ни о ком.

Это еще один четкий пример того, что они никогда не будут заботиться о вас и ваших чувствах. Неоднократно они просто заставят вас чувствовать себя плохо из-за попыток передать свои чувства.

6-Когда вы достигли своего предела и сыт по горло, ваш партнер временно меняет свой путь на «nicey-nice ».

Эти манипуляторы временно изменят свое поведение только тогда, когда они поймут, что вы сделали, и готовы покинуть их.

Другими словами, когда они доведут вас до вашего предела, они отступят настолько, что заставят вас задаться вопросом и, возможно, попытаться удержаться.

Это подлый способ держать вас с собой, и вы должны быть осторожны с этим.

Правда - Эмоциональные манипуляторы не меняются, поэтому не позволяйте своему разуму бродить по «Совершенной Земле» и думать, что вы сможете помочь им изменить их ужасные пути.

Вы не можете, и это не сработает. Примите это сейчас и уходите.

Заключительные слова

Никогда не легко отделить себя от того, кого любишь. Не имеет значения, являются ли они эмоциональным манипулятором или просто кем-то, с кем вы не любите.

* Легкого пути нет.

Вы должны дать себе время, необходимое для проработки этого, используя эти советы экспертов и стратегии, которые, мы надеемся, сделают процесс более легким, чем это было бы в противном случае.

Удачи. Ты можешь это сделать!

,

Как оторваться от вещей

Как эмоциональная привязанность делает вашу жизнь несчастной

Если вы хотите забыть о любом человеке в течение нескольких дней, тогда просто зайдите в раздел «Перехватывать кого-либо». Эта статья не о том, чтобы побеждать людей, потому что я уже подробно рассмотрел эту тему, а скорее о том, как научиться отделять себя от вещей, которые делают вашу жизнь несчастной.

В любой момент времени вы можете быть чрезвычайно привязаны к работе, карьере, цели или к чему-либо, чтобы ваша жизнь стала невыносимой.В моей предыдущей статье «Почему привязанность к чему-либо - это плохо», я объяснил, как слишком сильная привязанность к чему-либо может вызвать массу плохих эмоций. Вот два из них:

  • 1) Сильное беспокойство: Чем больше вы привязаны к чему-то, тем больше вы будете беспокоиться о его потере, и такой образ мышления может привести к ужасной жизни, в которой вы будете волноваться почти все время. Посмотрите, как привязанность приводит к беспокойству
  • 2) Тяжелая депрессия: В случае, если вы потеряли ту вещь, к которой вы чрезвычайно привязаны, у вас может возникнуть сильная депрессия.Ведь интенсивность депрессии обычно связана с той величиной привязанности, которая у вас была к тому, что вы потеряли. Посмотрите, почему так много людей в депрессии.

Что подразумевается под отрядом

Так много людей могут ошибочно отрешиться, думая, что это одна из форм сдачи, но это совершенно неправильно. Нет никакого противоречия между борьбой за свои цели и отстранением от них. Смотрите также, что делать, когда вам хочется отказаться от

Вы можете оторваться от цели, за которую вы боретесь каждый день, и при этом продолжать бороться за нее.Процесс отстраненности не сводится к прекращению погони за чем-то, а к тому, чтобы быть в порядке с результатами, которые вы получаете.

У каждого человека есть некоторые вещи, к которым они чрезвычайно привязаны. Типичный человек не может представить свою жизнь без этих вещей, и именно здесь плохие эмоции попадают в его жизнь.

Чтобы отделить себя должным образом, вы должны на 100% согласиться с потерей того, что у вас есть, хотя бы на короткое время. Для первого случая это звучит как сумасшедшая вещь.Как человек может справиться с потерей работы, дома или карьеры?

На самом деле это на 100% выполнимо, и это еще не все. После того, как вы отсоединитесь от вещей, вы ощутите большую свободу и силу так, как не испытывали раньше.

Привязанность делает вас слабыми, эмоциональными и обеспокоенными. Отрешенность сделает вас сильным, неуязвимым и счастливым.

Вот как оторваться от вещей:

  • 1) Представьте свою жизнь без этой вещи: Найдите то, к чему вы привязаны больше всего, затем представьте свою жизнь без всего этого.Продолжайте визуализировать и воображать эту новую жизнь, пока не найдете способ приспособиться к ней.
  • 2) Создание планов резервного копирования: Создание планов резервного копирования, которые позволили бы вам прожить эту новую жизнь, не чувствуя себя по-настоящему плохо. Как только ваш план резервного копирования станет терпимым к вам, отсоединение от вещей станет намного проще
  • 3) Узнайте, как быть гибким: Узнайте, как быть в полном порядке с поражением сегодня, чтобы победить завтра. Станьте гибкими так, чтобы вы не возражали против каких-либо изменений в жизни.Научите себя выживать в новых ситуациях и условиях, снова работая над тем, чтобы вернуться в то место, откуда вы упали. Посмотрите, как отсутствие гибкости приводит к серьезным проблемам

Да, это не легко, но очень выполнимо.

Вы хотите поговорить со мной напрямую?
В улучшенном сервисе коучинга вы можете в любое время отправлять мне сообщения в WhatsApp и получать от меня голосовые сообщения, когда вам понадобится помощь.

Хотите узнать больше?

Почему иногда можно отказаться от

Мы действительно контролируем нашу жизнь

7 причин, по которым ты умный, но не богатый

Желание быть под контролем способствует беспокойству

Как перебить кого-нибудь за несколько дней (книга)

Как заставить любого влюбиться в меня быстро (книга)

Как мгновенно прекратить депрессию (книга)

Как контролировать сознание людей (курс)

Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)

сотни видео по психологии


2knowmyself Лучшие продажи книг

,

Смотрите также


avtovalik.ru © 2013-2020
Карта сайта, XML.